落发人必看！头发最爱的“7款水果”，秀发变健康

　　▲吃对水果能有效抑制落发。

　　10个现代人中，至少有8个人有落发困扰，无论再努力积极养发，还是赶不上掉发速度，除了用对的方式洗发，均衡饮食也很重要，网搜头发最爱的7款水果，现在积极吃起来，秀发更健康！

　　#柚子

　　经常染烫的受损发，容易有干荒断裂的困扰，柚子内含养发成分，对头皮相当温和，据传用浸泡在柚子皮中的水冲洗头发，可以增加头发韧性。

　　#桃子

　　桃子是头发成长的最佳水果，它含有天然头发生长类固醇，帮助支持头发头皮的健康。

　　#酪梨

　　酪梨是头发生长的重要水果之一，含有维生素B、C、E，有助带动氧气供应，促进发丝健康生长。

　　#金桔

　　金桔富含维生素C，能对头皮有良性刺激作用，使头发发丝维持健康状态。

　　#石榴

　　石榴籽油能刺激毛囊，所以多半被使用于头皮按摩油，不只能使发根稳固，更能抑制头皮搔痒。

　　#香蕉

　　香蕉含有多酚、色胺酸、维生素B，能预防细胞老化，也就是头皮老化，活化毛囊细胞帮助正常运作，有助于生成头发。

　　#苹果

　　研究证实，苹果多酚有间接性防止掉发的效能，多酚有改善血液循环，帮助顺利运送养分至头皮，抗氧化作用能进一步调整头皮环境，生成健康秀发。